Wanneer je ziek wordt tijdens je vakantieverlof in binnen- of buitenland, meld je dat bij je werkgever. Daarbij geef je ook je verpleegadres door. Wacht niet met je ziekmelding tot je weer thuiskomt.
Ga naar een arts op je vakantie-adres. Aan die arts vraag je een medische verklaring.

Als je weer thuis bent van vakantie laat je dit weten aan je werkgever en geef hem de medische verklaring.

Als je tijdens je ziekteverzuim op vakantie wilt gaan, moet je vooraf toestemming aan je werkgever vragen.

Een vakantie kan niet zomaar worden geweigerd.
Er moet een medische noodzaak zijn om te weigeren, bijvoorbeeld omdat je vakantie jouw herstel en de reïntegratie negatief kan beïnvloeden.

Je werkgever overlegt daarom zo nodig met de bedrijfsarts.

Je krijgt ziektegeld. In principe is dit het eerste jaar hetzelfde als je loon, kijk hiervoor in je personeelsregement of arbeidsovereenkomst. Als je ziekte langer dan 52 weken duurt, krijg je in het tweede jaar nog minimaal 70% van je bruto loon uitbetaald (maar minimaal wettelijk minimumloon).

In de CAO voor kappers is bepaald dat gedurende 104 weken arbeidsongeschiktheid het volledige loon doorbetaald wordt.

• op tijd naar bed gaan
• minstens een half uur bewegen per dag
• leuke dingen doen
• praten over dingen waar je last van hebt
• gezond eten
• hobby’s hebben naast je werk
• een paar keer per week tijd voor jezelf nemen
• weten wat je grenzen zijn
• werken aan een goede relatie met je werkgever en collega’s