Hoe zorg je als ZZP’er ervoor dat je gezond aan het werk blijft?
Als ZZP’er ben je verantwoordelijk voor jezelf en je klant. Maak een planning zodat je voldoende ruimte over houdt om andere dingen te doen, zoals bewegen of afwisseling in je werk te houden. Werk je ook bij klanten thuis? Vraag dan de klant mee te werken, zodat voor beiden een gezonde houding mogelijk is.
Waar moet je als ZZP’er zelf op letten om luchtwegirritatie te voorkomen?
Gebruik zoveel mogelijk een pompverstuiver en geen spuitbus. En zorg dat je geen poeder-blondeermiddelen meer gebruikt, tenzij je gebruik maakt van een gesloten mengsysteem. Zorg verder voor voldoende ventilatie.
Hoe voorkom ik eczeem als ZZP’er?
Zorg voor goede handschoenen van pvc of vinyl en niet van latex. Draag geen handsieraden tijdens je werk. Kies ook voor handschoenen tijdens het wassen. Kijk ook bij wat werknemers kunnen doen om eczeem te voorkomen.
Waar kan ik meer informatie vinden over kapperseczeem?
Meer informatie kun je vinden op:
www.kapperscosmetica.nl (over veiligheid en gezondheid van haarcosmetica)
www.huidenarbeid.nl (de website van het Centrum voor Huid en Arbeid, waar ook de Kapperspoli onder valt)
Wat kan je doen als ZZP’er om spataderen te voorkomen?
Als ZZP’er ben je zelf verantwoordelijk voor je houding tijdens je werk. Vaak is het makkelijker afwisselend werk te hebben als ZZP’er en wordt het risico onderschat. Je hebt meestal niet iemand in je buurt die je waarschuwt als je lang in 1 houding aan het werk bent, denk daaraan!
